サプリ購入にお勧めのアイハーブ
アイハーブはサプリの種類も豊富で、購入後迅速に届くので産前産後で様々な栄養素がすぐに必要な時期に必須でした。
私が2回の出産を経て、産後にアイハーブで絶対に購入した方が良いと自信を持ってお勧めできるサプリを紹介します。
ビタミン
産後の疲労回復や免疫機能向上に必須のビタミンを摂取するため、NATURELOの産後のマルチビタミンカプセルも服用していました。
オメガ３
オメガ３は産後の母親の体だけではなく、授乳中の乳児の発育にも良い影響があると研究結果が出ています。
オメガ３のサプリもアイハーブで購入していました。
プロバイオティクス
第一子の時は産後にはNATURELOの産後のマルチビタミンカプセルとオメガ３のサプリを購入しましたが、第二子出産後はそれに追加で産後の回復に役立つグミサプリとb群溶連菌陽性により抗生物質を使った出産だったためプロバイオティクスのサプリを購入しました。
順天堂の研究結果でも示されていますが、分娩前に抗生物質を投与されることにより、乳児の腸内ビフィズス菌の割合が低下してしまいます。そこで、少しでも赤ちゃんの腸内環境を良くしたいと思い、今回はプロバイオティクスのサプリを服用しました。
思わぬ良い影響として、私自身の腸内環境も整ったようで、お通じが産前は数日出ないこともありましたが、産後サプリを飲み始めて毎日お通じがあります。
このプロバイオティクスのサプリ自体がb群溶連菌陽性だった妊婦さんが赤ちゃんへの影響を考えて開発されたサプリのようで、安心して服用できます。
サプリ以外の購入品
サプリ以外では赤ちゃんの保湿剤と入浴剤、洗濯用洗剤と哺乳瓶用の洗剤を購入しました。
アイハーブの産後に購入したものリストから全商品が確認できます。
まとめ
この４つのサプリのおかげかどうかはわかりませんが、第二子出産後は回復が早く、病院を退院する5日目にはスタスタと元気に歩き、出産前よりも気力・体力があるように感じました。
産後も産褥期は無理せず過ごしていましたが、日常生活も全く問題がないくらい気持ちも明るく、体の調子も良かったです。
日本ではまだあまりサプリに頼ることが一般的ではないような気もしますが、私には合っていたようなので、これから出産する人はぜひ産前にこのサプリ４種を勧めたいです。
もしくは紹介コードBFF7942をお使いください。
