【一歳の子の悩み】朝の寝起きが悪い時の対処法

私の子は眠りが浅かった時や、上手く朝二度寝ができずに寝不足の時などは泣きながらぐずぐずして目覚めます。

なぜ赤ちゃんは泣きながら目覚めるのか？

子供の睡眠に関する海外のサイトによると、ほとんどの子にとって寝起きが悪い時期は一時的なもので、時間が経てばその時期はすぎるそうです。

ただし、やはり寝不足や疲れている時は泣きながら起きることがあるようです。

長期的な対処法は？

同じサイトによると寝かせる時間を１５分程度でも良いので早めた方が良いとの記載がありました。１５分早めてその分ゆっくり眠れるようであれば、次は３０分というふうに寝かせる時間を早めて十分な睡眠が取れるようにする方法を勧めています。

短期的な対処法は？

私の場合は、朝泣きながら起きてきた時、そのままオムツを替えたり着替えさせるのは一苦労なので、そんな日にはまず好物を少しあげます。例えば、バナナ一切れなど・・

すると、機嫌が良くなって喜びながら着替えたり朝の準備をさせてくれます。